Freshman Fifteen
We beginnen mild met een fenomeen wat niet echt een ziekte is, maar wat het wel kán worden. ‘Freshman Fifteen’ staat voor de kilo’s die je aankomt tijdens je eerste collegejaar. Doordat je in een compleet andere wereld terecht komt, vol gezelligheid, onregelmatig (maar veel) eten en liters alcohol wegwerkt, verandert je lichaam. Voornamelijk studenten die op kamers gaan wonen en zich vol in het studentenleven storten, hebben de neiging wat vetreserves op te bouwen. Dit kan oplopen tot zo’n zeven kilo. Hoe je die extra kilo’s kunt voorkomen lees je hier.Pfeiffer
Moe na een stapavondje? Kan gebeuren. Drie weken later nog steeds een moe en brak gevoel? Daar is iets mis. Het kan zijn dat je de ziekte van Pfeiffer hebt opgelopen. De ziekte van Pfeiffer kun je oplopen nadat je uitgebreid speeksel hebt staan uitwisselen op de kroeg. Ook als je van andermans glas drinkt kun je het haasje zijn. Als je eenmaal besmet bent hou je het virus altijd bij je en kan het van tijd tot tijd weer actief worden. Dit betekent niet dat je ook weer de ziekteverschijnselen krijgt. Wees nou niet bang om een avondje gezellig te tongen aan de bar; niet iedereen heeft de ernstige symptomen en maar enkele gevallen blijven altijd last houden van vermoeidheid.

De bof
Deze virale ziekte wordt eigenlijk als kinderziekte gezien, maar niets is minder waar. Ook studenten kunnen de bof krijgen. Zo ging er in 2011 een kleine epidemie rond tijdens de introducties voor aankomende studenten. Studenten hebben grote kans deze ziekte op te lopen, omdat ze dicht op elkaar leven in studentenhuizen. Ook zoenen kan een besmetting met de bof betekenen. Als je eenmaal besmet bent merk je in eerste instantie niets. Na veertien tot 21 dagen krijg je last van opgezwollen wangen en ontstoken oorspeekselklieren. Geen pretje dus. Toch worden de meeste studenten niet extreem ziek van de bof; als het goed is ben je vroeger twee keer ingeënt tegen deze ‘kinderziekte’.

Opspelende darmen
Tsja, al die vieze vette pizza’s en goudgele rakkers doen niet veel goeds met je spijsvertering. Toch lijken studenten hier redelijk immuun tegen. Waar ze niet immuun tegen zijn, is bijvoorbeeld eten dat over datum is. Je kent het wel, gedeelde koelkast, niet zeker van wie het is en och, dat restje pasta ziet er nog wel prima uit… En zo gebeurt het. Gevolgen? Overgeven, diarree en soms zelfs verlammingsverschijnselen. Pas dus op wat je met je eten doet en hoe je het bewaart; hou verschillende ingrediënten gescheiden en houd alles koel. Soms kun je er zelf niets aan doen. Zo had een hele groep studenten last van diarreeklachtentijdens de introductie van het Delftsch Studenten Corps, waarschijnlijk door besmet eten dat ze daar voorgeschoteld kregen.

Soa’s
In het heetst van de strijd denk je niet altijd aan het welbekende rubbertje – helemaal wanneer je halfdronken nog wat bedprestaties moet leveren. En dat is een beetje hetzelfde als Russisch roulette spelen, want het kan zijn dat je niet ongeschonden uit de strijd komt. Zo bleek vorig jaar dat maar weinig studenten weten hoe je chlamydia kunt voorkomen en is hun houding ten opzichte van seks aardig zorgeloos. De cijfers liegen er niet om; elk jaar komen er naar schatting 60.000 chlamydia-infecties bij, gaan er zo’n 172.000 mensen naar de huisarts voor een test en 113.000 naar de GGD. Van sommige soa’s merk je niets, van andere krijg je uitwendige of inwendige klachten. Hoe soa’s te voorkomen zijn hoeven we niet te herhalen. Draag gewoon een regenjasje en de kans is een heel stuk kleiner.

Blaasontsteking
Even op de tocht staan en je kunt er al last van hebben; blaasontsteking. Dit is wel een nare, want je hebt continu het idee dat je moet plassen, maar je hoeft eigenlijk niet. En als je wel gaat, dan doet het alleen maar pijn. Studenten schijnen er vaker last van te hebben, omdat ze steeds vaker wisselende sekscontacten hebben. Maar je kunt het ook gewoon krijgen als je te veel rampetampt met je vaste scharrel. Vooral vrouwen hebben er last van; dit komt omdat de urinewegen korter zijn dan die van een man en de bacterie dus sneller zijn doel bereikt. Gouden tip: plas áltijd na de seks. Ook is het verstandig om af en toe een goed glas cranberrysap te drinken (al dan niet verwerkt in een cocktail). Als het toch tot een ontsteking komt, wacht dan niet af. Een verwaarloosde blaasontsteking kan namelijk leiden tot een nierbekkenontsteking, waarmee je nog veel verder van huis bent.

Schrijfarm
Was RSI nog dé trendziekte in laten we zeggen 2004, nu is het de schrijfarm. Omdat studenten het niet meer gewend zijn met een pen te schrijven, krijgen ze tijdens tentamens steeds vaker kramp in handen, vingers en armen. Vaak komt dit door het verkeerd vasthouden van de pen en omdat studenten vergeten tussen het pennen door hun vingers te strekken. Hierdoor kan het zijn dat het handschrift totaal onleesbaar wordt en afkorting de basis van de geschreven tekst vormen. Oplossing? Schrijf niet te veel aan één stuk door, maar gun je handen en vingers af en toe een rustmomentje.

*BONUS* Brakheid
Tussen de typische studentenkwalen hoort uiteraard ook de kater. We kennen ‘m allemaal; je hebt een avond flink lopen tanken, bent daarna als een blok in slaap gevallen om vervolgens met de nodige nadorst, misselijkheid en hoofdpijn op te staan. Hoe die kater er komt hoeven we je niet te vertellen. Het zorgt in ieder geval voor dehydratie, bijvoorbeeld in je hersenen. Wat wel helpt is goed eten en drinken, als het eenmaal zover is. Je lichaam heeft namelijk vet, vitamines en vocht nodig. Vitamines en vet zorgen voor een betere afbraak van de alcohol, vocht doet je opnieuw hydrateren. Maar voorkomen is natuurlijk een stuk beter dan genezen. Wissel af met water, leg een goede bodem en drink met mate(n).